こんにちは。
マサミ（@chillout_masami）です。
ミニマリストになってから、物だけではなく不要な感情も手放しています。
先日、下記のツイートをしました。
他人にどう思われるかをとても気にして生きてきたんですが、
それはなぜか？と考えたとき
『全ての人に好かれなくてはいけない』という気持ちが強かったんだなと気付きました。全ての人に好かれるなんて無理なことと割り切ったら一気に楽になったという話。
— マサミ＠ゆるあほミニマリストの人 (@chillout_masami) February 24, 2019
他人にどう思われるかをとても気にして生きてきたんですが、 それはなぜか？と考えたとき 『全ての人に好かれなくてはいけない』という気持ちが強かったんだなと気付きました。 全ての人に好かれるなんて無理なことと割り切ったら一気に楽になったという話。
他人にどう思われるかを過度に意識しすぎて、思うように行動できず息苦しくなっていたんですよね。
他人を気にしすぎるとしんどい
他人が自分のことをどう思っているかなんてわかりません。
人の心は読めないからです。
あの人にこう思われているのではないか。を気にしたところで、自分の予測でしかありません。
この時点で他人に振り回されてしんどいなと感じてしまいます。
嫌われたくない気持ちが強すぎた
私は平和主義なので、なるべく人と揉めたくないし敵も作りたくないと考えて生きてきました。
そうは言っても、苦手な人や嫌いな人と出会ってしまうことは避けられません。
特に学校や職場などは、『なんか嫌だな』と思う人が１人や２人はいる確率がとても高いです。
そんな中で、私は嫌いだけど嫌いな相手には嫌われたくないという気持ちがあることに気付きました。
昔はとにかく誰にも嫌われたくないと思っていました。
世の中のすべての人に好かれたいと思っていたんです。
無茶苦茶ですけど、本気でそう思っていました。
全ての人に好かれないといけないというのは、ただの思い込みです。
今は、全ての人に好かれるなんてあり得ないと考えています。
実際には、私も苦手な人や嫌いな人がいますからね。
[the_ad id=”1817″]
他人軸ではなく自分軸で生きる
自分の人生は自分のものです。
他人軸で生きるなんてもったいないと思います。
他人軸で生きることの弊害は以下のとおりです。
・自分らしく行動できない。
・自分の気持ちを押し殺してしまう。
・結果的に自分を大切にできない。
不要な感情を手放す
自分に自信を持つ
私の経験ですが、適度に自信を持つことで他人がどう思ってるとか気にならなくなるんですね。
コンプレックスはありますが、過剰に気にしなくなりました。
私は私なので、人にどう思われても『知らんがな』でスルーしています。
みんな自分のことを考えている
人は、意外と他人のことを考えている余裕がありません。
たとえ考えたとしても一瞬だと思います。
明日は何を食べようとか、次の休日はどこへ行こうとか、そんな風に自分のことを考えている時間が大半を占めています。
そういえば、私も自分のことばかり考えていますね。
そんなもんです。
不要なものを抱えていても邪魔なだけ
感情は目に見えないので少しわかりにくいですが、不要な感情＝ゴミと同じです。
ゴミを持っていても邪魔なだけですよね。
自分がしんどくなったり、生き辛くなるような感情なら捨てても問題ないです。
おしまい。
