こんにちは。元汚部屋住人マサミ（@chillout_masami）です。
先日、暗黒の汚部屋写真を公開しましたが、改めて自分で見ても引くくらいの汚部屋でした。
人はそれを”ゴミ屋敷”ともいう。
今回は、そんな暗黒汚部屋をどう片付けたのか？
片付けるときのモチベーションを維持する方法などをまとめます。
とにかく床の上に置いている物を片付ける
床＝収納＆物置きという間違った認識で、フローリングがほとんど見えていない状態でした。
床どこ？
とにかく床の上をなんとかしないと奥に進むこともできないので、まずは床だけに狙いを定めて片付けることにしました。
気になる箇所はたくさんあるけど、とにかく一カ所に全集中する
あれもこれもと手を出すと余計に散らかる
＼ゴミを捨てる／
不要な書類や段ボールなどの絶対的ゴミから手をつけました。
ゴミは要・不要の判断をしなくていいため、何も考えずに黙々とゴミ袋へ投げ込んでいくだけです。
まず手に取るのはゴミだけです。
ゴミ以外を手に取ると片付かなくなります。
ゴミに集中しましょう
ゴミがなくなるだけでも、かなりスッキリします。
ゴミだらけってことやね。
＼不用品を捨てる／
不用品をガンガン捨てました。
湧き出るように不用品が出現した！
・存在を忘れていたもの
・何年も着ていない服
・いつか使うかもしれないもの（今まで使ってない）
今の自分には必要ないということで、手当たり次第処分しました。
この時点でひとつわかったこと。
”今”にフォーカスすると、必要なものはごく少数だと気付きました。
＼元の場所へ戻す／
床の上に服や本などがごちゃごちゃ置いている状態だったので、本来あるべき場所へ戻しました。
定位置へ戻しただけですが、かなりスッキリした！と同時に『こんなに服や本を持ってたんや～』という気付きもありました。
モチベーションを維持するコツ
片付け中に何回も挫折しそうになりました。
片付けなくても困らないし・・・（言い訳）
悪魔の声が聞こえるんですよ。幻聴ですけどね。
一気に片付けようとしない
1日でいきなり汚部屋になった人はいないはずです。
なので、いきなり1日で全て片付けようとしないことです。
一気にやろうとすると途中で心が折れます。（経験済）
心が折れる⇒中途半端に散らかる⇒片付ける前より汚い
私の場合はこのようになってしまったことがあるので、一気に片付けることをやめました。
コツコツやるほうが負担も少ないし、『今日はどの場所を片付けるかな？』という風に楽しくなってくるんですよね。
・１日１５分だけなど、時間を決めて片付ける
・ピンポイントの場所だけ攻める（狭い範囲で）
小さな事からコツコツと！（どっかで聞いたな）
やる気スイッチは勝手に入る
私はよく『誰かにやる気スイッチを押してほしい』と思っていましたが、正解はこちらです。
× やる気スイッチ押す⇒やる
〇 やる⇒勝手にやる気スイッチ入る
行動すると勝手にスイッチが入ります。まずは手を動かすところから。
無理しない
体調が優れない日や『今日はどうしてもやりたくないんやぁぁぁぁ』という日があると思います。私はしょっちゅうありました。
そんな日は何もしません。
思いっきり休みます。
人間だもの。
床の上スッキリの効果
こちらが今の部屋です。
床と壁が見える状態にまでなりました。
床が見えるようになって感じたことは、
- とにかく床に物を置かなくなった
- 髪の毛１本でも落ちていたら目立つのでめっちゃ掃除する
- 物がないので掃除が楽すぎる
- 床は床（物を置く場所じゃない）
- ゴチャゴチャした物がないって気持ちいいーぃ！いぇーあー
最後は取り乱しましたが、片付け下手の私でもできたんやで～！とテンションが上がりました。
とにかく『もうあんなやべぇ汚部屋に戻りたくないぜ！』としか思いません。
