やめてみた

毎年恒例【お正月暴飲暴食】をやめてみた

こんにちは。
masamiです。

お正月は特に予定もなく、田舎に帰ることもないので
元旦からひきこもりやってました。

普段動き回ってる分、お正月はドタバタしないと決めていたんですが
1日で飽きた。

自分にはひきこもりが合わないと気付いたお正月。笑

 

 

 

お正月といえばご馳走

お正月といえばお節ですよね。

我が家では、今年からお節制度を廃止しました。
私が独断で決めたわけではなく、家族と『もうよくね?』と話し合って即決。

鏡餅もお吸い物もぜんざいも廃止。

好物の伊達巻だけ買いました。

私は伊達巻だけで大満足です。

 

我が家のお正月は、いつもと同じような食事で特にご馳走はなし。
それでいいやと納得の上なので問題なしです。

 

 

お正月=太るをやめた

 

毎年お正月には体重が増えるという魔のループに陥っていました。
ある意味習慣になっていたので、『太るの当たり前~』みたいな感覚だったんです。

【ダラダラする、不規則になる、ご馳走食べすぎる】の3拍子で
毎年増量キャンペーンでした。

昔は増量してもすぐ戻りましたが、年々戻すのがキツくなってきたので
そもそも太るのやめよう!と思ったわけです。

 

そもそも太るの当たり前っていうのも
おかしな話やな・・・と。

 

 

いつも通りの食事で過ごす

お正月だからとハメを外さず、
いつも通りの食事を心がけました。

そして飲み物は水。
お酒は飲んでいません。
家族も飲まないので、自然と飲まなくなりましたね。
悪酔いするので、お酒は一滴も欲しなくなりました。

 

暴飲暴食しなかった結果!

 

結論から書くと、

1.5kg減量してました。

まじかよ。(心の声)

三が日はほぼ家にいましたので
運動など全くしていません。

いつも通り3食きっちり食べていました。

 

一つ言うなら、動かないのであんまりお腹空かないなぁと思ったくらいです。

あと、暴飲暴食すると色んな意味で自分がしんどくなる(胃が重いとか太って動きにくくなるとか)ので
未来の自分が困ることをやめようと思いました。

 

今年は大幅ダイエット元年になるかもしれません。
個人的はめちゃくちゃダイエットしたい。

 

 

 

食欲だけはなくならない。