こんにちは。
masamiです。
お正月は特に予定もなく、田舎に帰ることもないので
元旦からひきこもりやってました。
普段動き回ってる分、お正月はドタバタしないと決めていたんですが
1日で飽きた。
自分にはひきこもりが合わないと気付いたお正月。笑
お正月といえばご馳走
お正月といえばお節ですよね。
我が家では、今年からお節制度を廃止しました。
私が独断で決めたわけではなく、家族と『もうよくね？』と話し合って即決。
鏡餅もお吸い物もぜんざいも廃止。
好物の伊達巻だけ買いました。
私は伊達巻だけで大満足です。
我が家のお正月は、いつもと同じような食事で特にご馳走はなし。
それでいいやと納得の上なので問題なしです。
お正月＝太るをやめた
毎年お正月には体重が増えるという魔のループに陥っていました。
ある意味習慣になっていたので、『太るの当たり前～』みたいな感覚だったんです。
【ダラダラする、不規則になる、ご馳走食べすぎる】の３拍子で
毎年増量キャンペーンでした。
昔は増量してもすぐ戻りましたが、年々戻すのがキツくなってきたので
そもそも太るのやめよう！と思ったわけです。
そもそも太るの当たり前っていうのも
おかしな話やな・・・と。
いつも通りの食事で過ごす
お正月だからとハメを外さず、
いつも通りの食事を心がけました。
そして飲み物は水。
お酒は飲んでいません。
家族も飲まないので、自然と飲まなくなりましたね。
悪酔いするので、お酒は一滴も欲しなくなりました。
暴飲暴食しなかった結果！
結論から書くと、
1.5kg減量してました。
まじかよ。（心の声）
三が日はほぼ家にいましたので
運動など全くしていません。
いつも通り３食きっちり食べていました。
一つ言うなら、動かないのであんまりお腹空かないなぁと思ったくらいです。
あと、暴飲暴食すると色んな意味で自分がしんどくなる（胃が重いとか太って動きにくくなるとか）ので
未来の自分が困ることをやめようと思いました。
今年は大幅ダイエット元年になるかもしれません。
個人的はめちゃくちゃダイエットしたい。
食欲だけはなくならない。
